Geschrieben vom Go Crazy Team

Radsport für Anfänger und Fortgeschrittene - Dein ultimativer Guide

Hallo, du Radsport-Enthusiast! Du bist bereit, auf zwei Rädern durchzustarten und die Faszination des Radsports zu erleben? Keine Sorge, bei Go Crazy Bikereisen bist du genau richtig! Um dir zu helfen, das Beste aus deiner Ausfahrt herauszuholen, haben wir 20 Tipps und Tricks für dich zusammengestellt.

1. Sitzfleisch entwickeln: Der Schlüssel zum schmerzfreien Radeln. Als Radsport-Anfänger brauchst du vor allem eines: Sitzfleisch. Eine gute Position auf dem Rad, eine bequeme Radhose und ein guter Sattel sind die beste Kombination, um Schmerzen im Gesäß zu vermeiden. Achte darauf, die Unterhose wegzulassen, um unangenehme Scheuerstellen zu verhindern.

2. Regenjacken: Nützlich, aber nur bei Regen! Regenjacken sind im Radsport super nützlich, aber auch häufig falsch genutzt. Ziehe sie wirklich nur bei Regen an und danach schnell wieder aus, um Erkältungen oder Erfrierungen zu vermeiden.

3. Achte auf den Wind: Rückenwind ist dein Freund! Bevor du losfährst, informiere dich über die Windrichtung und plane deine Route entsprechend. Fahre so, dass du gegen den Wind startest und mit Rückenwind zurückkehrst.

4. Entdecke neue Routen: Verlasse die bekannten Pfade. Nutze eine größere Gruppe oder eine Routenplanungs-App wie Strava oder Komoot, um schöne, ruhige Strecken zu finden, anstatt dich auf dein Autokarten-Netzwerk zu verlassen.

5. Bleib entspannt beim Bergauffahren: Genieße die Aussicht! Fahre in einer angemessenen Geschwindigkeit und Leistung den Anstieg hinauf, anstatt dich völlig zu verausgaben. Genieße die wunderbaren Täler und Landschaften, die nach den Bergen auf dich warten.

6. Die großen Drei: Reifenheber, Mini-Pumpe und Schlauch. Packe immer Reifenheber, eine Mini-Pumpe und einen Schlauch ein, um Pannen unterwegs zu beheben.

7. Genug Wasser und Essen einpacken: Besonders bei längeren Touren ist es wichtig, ausreichend Wasser und Snacks dabei zu haben, um Dehydrierung und Hunger zu vermeiden.

8. Bike-Brille nicht vergessen: Eine gute Sportbrille schützt deine Augen vor Insekten, Staub und Sonne.

9. Werkzeugtasche dabei, aber Inhalt nicht geprüft: Stelle sicher, dass du eine gut ausgestattete Werkzeugtasche dabei hast und kenne ihren Inhalt, damit du im Falle einer Panne gewappnet bist.

10. Die richtige Kleidung wählen: Achte darauf, dich weder zu warm noch zu kalt anzuziehen, um während der Fahrt ein angenehmes Körperklima zu gewährleisten. Kleide dich in Schichten, um bei Bedarf Kleidungsstücke an- oder auszuziehen.

11. Luftdruck der Reifen regelmäßig überprüfen: Verlasse dich nicht darauf, dass der Luftdruck seit der letzten Woche noch passt. Überprüfe den Luftdruck vor jeder Ausfahrt, um ein optimales Fahrerlebnis zu garantieren.

12. Achte auf deinen Handyakku: Stelle sicher, dass dein Handy genug Akku hat, bevor du losfährst. So kannst du im Notfall jemanden anrufen oder dein GPS nutzen, um den Weg nach Hause zu finden.

13. Licht bei späten Ausfahrten nicht vergessen: Falls du eine späte Ausfahrt planst, vergiss nicht, Lichter an deinem Fahrrad anzubringen, um sicherzustellen, dass du gut sichtbar bist.

14. Kette ölen: Öle deine Fahrradkette regelmäßig, um ein angenehmes Fahrgefühl zu gewährleisten und nerviges Quietschen zu vermeiden.

15. Strava aktivieren: Vergiss nicht, Strava oder eine ähnliche Tracking-App einzuschalten, um deine Ausfahrt aufzuzeichnen und die Statistiken nach der Fahrt genießen zu können.

16. Rückenwind KOM/PR: Nicht bei jeder Ausfahrt versuchen: Fokussiere dich nicht nur darauf, bei jeder Ausfahrt persönliche Rekorde zu brechen. Genieße die Fahrt und lasse auch mal die Leistungsdaten beiseite.

17. Schuhe richtig schließen: Schließe deine Radschuhe nicht zu eng, da deine Füße während der Fahrt anschwellen können.

18. Elektronische Schaltung: Akkustand überprüfen! Falls du eine elektronische Schaltung nutzt, kontrolliere den Akkustand vor der Fahrt, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

19. Sonnenschutz: Sonnencreme auftragen! Schütze deine Haut vor der Sonne und trage Sonnencreme auf, bevor du bei sonnigem Wetter auf Tour gehst.

20. Habe Spaß: Nur mir Freude am Radfahren, wirst du auch durchhalten. Stresse dich nicht, sondern finde ein eigenes Tempo.

Jetzt kann es losgehen!

Mit diesen Tipps bist du bestens gerüstet, um das Beste aus deinen Radsportabenteuern herauszuholen. Viel Spaß bei deiner nächsten Ausfahrt mit Go Crazy Bikereisen!