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Seminar MTB Coaching (3 x 4 Std.)
Mountainbike Fahrtechnik-Coaching im Taunus / Oberursel
So geht Fahrtechnik heute.

Auch für E-Mountainbikes geeignet.

  • Kleingruppe (max. 6 Teilnehmer)
  • 3 Samstage
  • jeweils 4 Stunden

Hand aufs Herz, wer trainiert Fahrtechnik für sich allein? Wer hat dabei ein Konzept, wer die nötige Konsequenz, wer schafft die erforderliche Regelmäßigkeit? Wer hat zu all dem einen ausgebildeten Coach zur Seite der zutreffend korrigiert, anleitet und motiviert? Mountainbiken ist eine hochkoordinative Sportart. In vergleichbaren Sportarten gelten 2-3 Trainingseinheiten pro Woche als Standard. "Übung macht den Meister". Die Neurowissenschaften nennen es: "Use it or loose it".

Was ist neu: Im Vergleich zu Tages- oder Wochenendkursen werden Biker/innen in dem für den Lernprozess besonders wichtigen Zeitraum betreut. Die spezifischen Inhalte eines Tageskurses verteilen sich hierbei auf 3 Module. Ein Modul dauert je nach Teilnehmerzahl maximal 4 Stunden. Nach jedem Modul erhalten die Teilnehmer individuelle Hausaufgaben. Nach einer Woche trifft man sich zum nächsten Modul, wiederholt Schwerpunkte, festigt Inhalte und beginnt mit neuen Bewegungsabläufen. Das erste Modul einer jeden Staffel beinhaltet eine Theorieeinheit "Lernbiologie". An Beispielen wird deutlich wie unser Gehirn Bewegungen lernt und unter welchen Bedingungen es sie besser speichert, oder einfach wieder entsorgt. "Use it or loose it".

  • deutlich wahrnehmbare Fortschritte
  • auf diese Art Erfahrenes bleibt im Kopf
  • individuelles Eingehen auf die Teilnehmer
  • einfache und verständliche Anweisungen
  • Übungen die Spaß machen

Was bringts:
Im Vergleich zu Tageskursen wird die begrenzte Konzentrationsfähigkeit optimal ausgeschöpft. So bleibt die Lernfähigkeit und Motivation auf konstant hohen Niveau. Fortschritte stellen sich spürbar früher ein. Eventuelle Blockaden, denen psychische oder physische Erschöpfung zugrunde liegt, treten wesentlich später oder gar nicht auf. In Kleingruppen von 3-6 Teilnehmern sind individuelle Aufgabenstellungen und Korrekturen realisierbar. Die bewusst kurz gewählten Abstände zwischen den Modulen nebst der Hausaufgaben gewährleisten die so wichtigen Bewegungswiederholungen innerhalb des für den Lernprozess relevanten Zeitfenster. Die neuen Bewegungsstrukturen werden gefestigt und bleiben bei fortgesetztem Üben dauerhaft abrufbar.
"Use it or loose it".

Für wen:
- Einsteiger, mit Grundsportlichkeit und Grundkenntnissen
- Umsteiger, vom Rennrad oder Tourenbike
- AlpenCrosser, Mehr Spaß und Sicherheit im alpinen Gelände
- Ambitionierte Marathonfahrer/innen Bergab Plätze gut machen.
- Fahrtechnisch interessierte Mountainbiker oder Enduristen, mehr Flow im Trail und in der Spitzkehre

Welches Level:
Auf der linken Seite findest Du die Inhalte der verschiedenen Level und Hilfestellungen zur Selbsteinschätzung.

Einzel-Coaching mit Videoanalyse auf Anfrage.

Ruf uns bitte an, solltest Du Dir wegen des Level unsicher sein. Wir beraten Dich gern.
Hinweise online-buchen
Zum Buchen auf das farbige Kästchen klicken!

  mehr als 5 freie Plätze
  freie Plätze in Echtzeit
  ausgebucht, klicken für      unverbindlichen Eintrag      auf Warteliste

- DZ = Doppelzimmer
  Bei Hüttenübernachtungen   nicht immer möglich. Siehe jeweilige Reisebeschreibung!

- MBZ = Mehrbettzimmer, meist 3-4 Betten in Hotels und Gasthöfen, manchmal auch DZ (ohne Anspruch).
Hüttenübernachtungen im MBZ oder Matratzenlager.

- Minibus = Anzahl freier Plätze für die Anreise im Go Crazy Minibus ab/bis
 Eschborn-Süd (bei Frankfurt). Zustieg entlang der Anfahrtsroute möglich, bitte "vor Buchung" mit uns telefonisch abstimmen.

Termine: Seminar MTB Coaching (3 x 4 Std.)
vom  -  bis  Kat.  Preis Freie Plätze Anreise Minibus
Buchen
Level
1
2
3
01.07. - 15.07.17 MTB Lv3  222 EUR 0
 
05.08. - 19.08.17 MTB + E-MTB  222 EUR 0
 
26.08. - 09.09.17 MTB + E-MTB  222 EUR 0

Wichtig! Zur Online-Buchung muss das Setzen von Cookies im Browser erlaubt sein.
Leistungen
- Fahrtechnik-Coaching
- 3 Module
- je 4 Std

inkl. 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise + Geburtstagsgeschenk

Termine Level 1:
25.03.17 / Sa. 9-13 Uhr
01.04.17 / Sa. 9-13 Uhr
08.04.17 / Sa. 9-13 Uhr

05.08.17 / Sa. 9-13 Uhr
12.08.17 / Sa. 9-13 Uhr
19.08.17 / Sa. 9-13 Uhr

Termine Level 2:
08.04.17 / Sa. 14-18 Uhr
15.04.17 / Sa. 14-18 Uhr
22.04.17 / Sa. 14-18 Uhr

03.06.17 / Sa. 14-18 Uhr
10.06.17 / Sa. 14-18 Uhr
17.06.17 / Sa. 14-18 Uhr

26.08.17 / Sa. 14-18 Uhr
02.09.17 / Sa. 14-18 Uhr
09.09.17 / Sa. 14-18 Uhr

Termine Level 3:
01.07.17 / Sa. 14-18 Uhr
08.07.17 / Sa. 14-18 Uhr
15.07.17 / Sa. 14-18 Uhr


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