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Seminar
MTB Fahrtechnik-Tageskurs Lv3 Intensiv


Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer.

Ausgeprägter SingleTrail-Charakter für erfahrene Biker/innen. Alle notwendigen Techniken für den flowigen Trailride, aber auch für knifflige, langsame Geländepassagen, bergauf und bergab. Aktive und zentrierte Grundposition, kontrolliertes und effizientes Bremsen über beide Bremsen im steilen Gelände mit Schwerpunkt Vorderradbremse. Präzises Steuern mit optimaler Blickführung. Spitzkehren flüssig fahren und vorbereitende Übungen zum Hinterrad versetzen.

Inhalte:
(ca. 6 Std. Unterricht, plus ca. eine Stunde Mittagspause)
  • Aktive Grundposition: Tiefe, zentrierte Position im Gelände und im Gefälle
  • Bremstechniken: Optimierung der Bremstechnik, Schwerpunkt Vorderradbremse, Kontrolle im Gefälle, präzises Lenken
  • Geländestufen und Treppen: Unterschiedlich hohe Stufen "aktiv" fahren, bremsen - anhalten - Richtungsänderung nach der Stufe, unterschiedlich hohe Geländestufen bergauf
  • Kurventechniken: Schneller und stabiler im Trail und auf Schotter, Drücktechnik - Bike legen, Stabilität im Fahrwerk, korrektes Belasten der entscheidenen Stellen
  • Spitzkehren fahren: Balance und Blickführung optimieren
  • Grundlagen Hinterrad umsetzen: Hinterrad anheben in verschiedenen Varianten, abweichende Linienwahl, Körperrotation, leichtes versetzen des Hinterrads ohne Kurve

Für wen:
  • Wer die Lv2 Inhalte sicher beherrscht
  • Wer schon Erfahrungen mit Spitzkehren gemacht hat
  • Wer knifflige Singletrails liebt
  • Wer viel Geländeerfahrung mitbringt

Konditioneller Anspruch: Mittel

Teilnahmebedingungen:
  • Grundsportlichkeit und gute Kondition
  • Technisch einwandfreies Mountainbike
  • Sattelschnellspanner, besser Vario-Sattelstütze
  • Wir empfehlen Pedale ohne Klickvorrichtung, s.g. Flatpedals
  • ggf. montierte Schutzbleche müssen über Schnellverschlüsse verfügen
  • Mountainbike-Helm, -Handschuhe und -Brille
  • Dem Wetter angepasste Kleidung



Preise & Leistungen
- 99,00 EUR

- MTB-Tagesseminar
- 10 bis ca. 17 Uhr
- Bad Soden a.T.

inkl. 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise + Geburtstags-Goodie

Termine & Buchen
- 19.05.2019, 10-17 Uhr
- 16.06.2019, 10-17 Uhr
- 21.08.2019, 10-17 Uhr


X-tras
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