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Seminar
MTB Fahrtechnik-Tageskurs Level 2

Auch für E-Bikes geeignet!

Auf Level 1 aufbauender Tageskurs für leicht fortgeschrittene Mountainbiker/innen.
Vormittags werden grundlegende Techniken wiederholt, verfeinert und gefestigt. Nachmittags stehen fortgeschrittene Techniken für das Biken im Gelände auf dem Plan.

Inhalte
(ca. 6 Std. Unterricht, plus ca. eine Stunde Mittagspause)
  • Balance: Mit Spaß bei der langsamen Fahrt, Balance im Sitzen und im Stehen, nach hinten Absteigen
  • Enge Kurven: Kopfhaltung, Blickführung, Schulterauge, Gangwahl, Linienwahl, Handwerkszeug für die Serpentine
  • Grundposition: Normale und aktive Grundposition, Haltung auf dem Bike im Gelände, Tiefe Position im Gefälle, biologischen Federweg optimal genutzt
  • Bremstechniken: Gefahrenbremsung, mit beiden Bremsen zum optimalen Ergebnis, auf verschiedenen Untergründen, Kontrolle im Gefälle
  • Geländestufe und Treppen: Aktve Grundposition, Unterschiedlich hohe Stufen "aktiv" und kontrolliert fahren
  • Überwinden von Hindernissen: Vorder- und Hinterrad anlupfen, kleine Geländestufe bergauf
  • Der kleine Sprung: Sprung aus schneller Fahrt über kleine Hindernisse
  • Schnelle Kurven: Grundlagen der Drücktechnik, Bike legen, mehr Stabilität im Fahrwerk in schnellen Kurven

Für wen:
  • Wer bereits ein Level 1 Seminar besucht hat
  • Zur Auffrischung
  • Wer regelmäßig Mountainbike fährt
  • Wer bereits Erfahrungen auf Singletrails und Geländeabfahrten gesammelt hat

Konditioneller Anspruch: Mittel
Teilnahmebedingungen:
  • Grundsportlichkeit und mittlere Kondition
  • Technisch einwandfreies Mountainbike
  • Sattelschnellspanner oder Vario-Sattelstütze
  • ggf. montierte Schutzbleche müssen über Schnellverschlüsse verfügen
  • Mountainbike-Helm, -Handschuhe und -Brille
  • Dem Wetter angepasste Kleidung
Preise & Leistungen
- 89,00 EUR

- MTB-Tagesseminar
   10 bis ca. 17 Uhr

inkl. 10 EUR Guthaben für Folgekurs oder Reise + Geburtstags-Goodie

Termine & Buchen

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